An intimate women’s circle where the heart leads the way - through mindful movement, conscious breath, quiet reflection, and a touch of creative magic. A sacred pause to move, breathe, create, and connect - guided by the energy of the heart.
Here’s a little glimpse into our afternoon together :
🌞 Opening Circle : A brief introduction to the heart chakra and the theme of the circle.
🔥 Heart Opening Movement & Breath : Heartwarming flow focusing on heart openers, incorporating mindful movement and breath awareness.
🪶 Creative Expression : Through this activity, you’ll have the opportunity to explore and express your inner world in a meaningful and intuitive way.
✨ Group Sharing and Reflection : An opportunity to explore and express your inner world in a meaningful and intuitive way as a community.
🌙 Closing & Grounding : We’ll seal our intentions in a soft circle of meditation and powerful Chanting , herbal tea, light snack and community.
Every moment of the afternoon is a step back into your feminine creative flow - held with gentleness, shared in joy, and experienced together.
Une expérience sensorielle pour approfondir votre pratique du yoga
Et si votre tapis de yoga devenait un espace encore plus vivant, plus ancré et plus apaisant ? Cet atelier Huiles Essentielles & Yoga vous invite à explorer une pratique plus consciente, où le souffle, le mouvement et les sens s’harmonisent naturellement. Même avec une pratique régulière du yoga, il arrive que le mental reste agité, que l’intention se disperse ou que le corps ait de la peine à se poser pleinement. L’aromathérapie offre alors un soutien précieux : elle aide à calmer le système nerveux, à renforcer la présence et à enrichir l’expérience sur le tapis.Intégrer l’aromathérapie à la pratique du yoga
Cet atelier a été conçu par Hélène et Cindy, aromatologues certifiées et fondatrices de l’atelier Petit Grain, avec une intention claire : vous accompagner dans l’intégration des huiles essentielles dans le yoga et le quotidien, à travers une approche sensorielle, pédagogique et profondément ressourçante. Grâce à une sélection d’huiles essentielles en affinité avec la pratique du yoga, vous apprendrez à soutenir votre corps, votre respiration et votre état intérieur, avant, pendant et après la pratique.
Au programme de l’atelier Huiles Essentielles & Yoga
Lors de cet atelier immersif, vous découvrirez comment :
Apaiser le mental et le système nerveux
Clarifier et maintenir une intention pendant la pratique
Renforcer la connexion au corps et au mouvement
Explorer plus de 10 huiles essentielles adaptées au yoga
Expérimenter des synergies aromatiques conçues spécifiquement pour le tapis
Créer votre roll-on énergétique et une huile de massage pour la récupération
Repartir avec toutes les recettes de l’atelier ainsi qu’un ebook complet
Cet atelier est pensé comme un temps pour soi, pour ralentir, affiner l’écoute intérieure et s’offrir un véritable voyage sensoriel en conscience.Informations pratiquesDate : Samedi 31 janvier
Horaire : 14h00 – 16h00Lieu : Yogic Spirits Studio, Sentier des Ruerettes 8, 1800 Vevey
Tarif : 80 CHF
Early Bird : 60 CHF jusqu’au 17 janvier
📩 Inscriptions : envoyer un mail àlatelier.petit.grain@gmail.com
