Force, mobilité & énergie. Découvrez un cours de Power Yoga dynamique à Vevey qui associe renforcement, mobilité et mouvement en conscience.
Inspirée du Hatha Yoga traditionnel et de la fluidité du Vinyasa Yoga, cette pratique dynamique synchronise le mouvement avec la respiration tout en développant force, souplesse, équilibre et endurance.
Le cours propose un véritable défi physique tout en gardant la respiration, l’alignement et la concentration au cœur de la pratique.
À quoi s'attendre - Chaque séance comprend :
• Un échauffement progressif pour préparer le corps
• Des séquences dynamiques synchronisées avec la respiration
• Des postures debout, des équilibres et des exercices de renforcement musculaire
• Un travail de mobilité et de souplesse
• Une relaxation finale pour intégrer la pratique
Bienfaits de la pratique - Une pratique régulière peut vous aider à :
• Développer votre force et votre endurance globale
• Améliorer votre souplesse et votre mobilité
• Travailler votre équilibre, votre stabilité et votre coordination
• Augmenter votre énergie et votre vitalité
• Améliorer votre concentration et votre conscience corporelle
• Libérer les tensions physiques et mentales
Une pratique dynamique ancrée dans le yoga
Bien que le Power Yoga soit physiquement exigeant, ce cours ne se résume pas à une simple séance de fitness. Notre approche reste connectée aux fondements du yoga grâce à une respiration consciente, des mouvements réfléchis et une attention focalisée. Les séquences varient d'une semaine à l'autre, permettant aux élèves d'explorer différentes postures et schémas de mouvement tout en développant progressivement force, confiance et mobilité.
À qui s'adresse ce cours ? Ce cours est idéal pour :
• Les élèves à la recherche d'une pratique de yoga plus dynamique et énergisante
• Les pratiquants souhaitant renforcer leur force, leur mobilité et leur endurance
• Les débutants actifs à l'aise avec le mouvement physique
• Les élèves ayant déjà une expérience du yoga et souhaitant relever un défi supplémentaire
🗣️ Cours donné en anglais avec Viresh
🔥 Pratique dynamique et énergisante
🧘 Tous niveaux – cependant une bonne aisance avec l’activité physique est recommandée
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💪🏽 Planning du Power Yoga :
- Les mardis de 09h00 à 10h15, en extérieur durant l'été et au studio le reste de l'année.
Tarif : ⭐️ 30 CHF le cours.
💜 Light Purple Pass (30 jours) : 150 CHF. Accès jusqu'à 12 cours de yoga réguliers.
💟 Dark Purple Pass (30 jours) - 200 CHF : accès jusqu'à 16 cours de yoga réguliers.
🕉 Supreme Purple Pass - 250 CHF : accès illimité à tous les cours de yoga réguliers.
🌸 Carte de 10 cours - 270 CHF : valable 4 mois pour tous les cours de yoga réguliers.
Places limitées : pensez à réserver pour garantir votre présence.
